Diffusione ambientale: 3/4 gocce di olio essenziale di Abete Bianco, per ogni 100ml di acqua nel diffusore, per rinfrescare le stanze in presenza di fumo, cattivi odori e di aria stagnante, oltre che nei locali in cui soggiornino delle persone malate. 
Pomata balsamica: 1/2 gocce in una noce di Crema Neutra. Mescolare e massaggiare sul petto, tre volte al giorno, coprendo con un panno caldo di lana in presenza di bronchite e congestione delle vie nasali. 
Bagno distensivo: 10 gocce nell'acqua della vasca, emulsionare agitando forte l'acqua, quindi immergersi per 10 minuti per usufruire dell'azione antinfiammatoria sul sistema osteoarticolare e/o gonfiori agli arti inferiori.

Le informazioni qui riportate non possono sostituire in nessun caso il parere del medico o di altri operatori sanitari legalmente abilitati alla professione, non devono essere utilizzate per assumere decisioni riguardanti la propria salute, eventuali terapie mediche o assunzione di medicinali. Gli oli essenziali non sostituiscono in nessun caso una dieta equilibrata ed uno stile di vita sano e controllato.